Витамин C NOW и California Gold Nutrition в Калининграде

Витамин C бывает разным, и выбирать его стоит под свой организм. Разница между вариантами не в бренде, а в химической форме: от неё зависят кислотность, скорость усвоения и то, как средство переносит желудок.

Разбираем 4 варианта из каталога BestBuy39.

• Аскорбиновая кислота — классика
C-500, NOW (Нау) | 500 мг, 100 капсул | 990 ₽

Самая изученная и доступная форма витамина C. Быстро усваивается при дозах до 200–500 мг за приём. Минус — кислая среда, поэтому у чувствительных людей на голодный желудок она может вызывать дискомфорт.
Для кого: для тех, у кого крепкий желудок и нет гастрита.
Как принимать: 1 капсула в день во время еды, запивая водой.

• Аскорбат кальция — щадящая форма
C-500 Аскорбат кальция, NOW | 500 мг, 100 капсул | 1 490 ₽

Буферизованная, то есть некислая форма: кальций нейтрализует кислотность аскорбиновой кислоты, поэтому слизистая не раздражается. Биодоступность сопоставима с обычной аскорбинкой, а заодно вы получаете небольшую дозу кальция.
Для кого: людям с гастритом, повышенной кислотностью или чувствительным ЖКТ.
Как принимать: 1 капсула в день во время еды.

• Двойная дозировка — для удобства
C-1000, NOW | 1000 мг, 100 капсул | 1 690 ₽

Та же аскорбиновая кислота, но в двойной концентрации: чтобы получить 1000 мг в сутки, не нужно пить две капсулы. При таких дозах усвояемость обычной формы снижается примерно до 50%, поэтому эффективнее распределять приём в течение дня, а не пить всё разом.
Для кого: тем, кому нужна повышенная суточная норма — при активных нагрузках или в сезон простуд.
Как принимать: 1 капсула в день во время еды.

• Бюджетная альтернатива
Витамин C, California Gold Nutrition (Калифорния Голд Нутришн) | 1000 мг, 60 капсул | 950 ₽

Это тоже аскорбиновая кислота, но в более компактной упаковке. Хороший вариант, чтобы попробовать высокую дозировку и не переплачивать за объём.
Для кого: тем, кто хочет протестировать формат «1000 мг в одной капсуле».
Как принимать: 1 капсула в день во время еды.

Что важно знать

Витамин C — не «скорая помощь», которую пьют при первых симптомах простуды, а ежедневная поддержка иммунитета, которая работает на опережение. Он не накапливается в организме и не образует запасов, поэтому эффект даёт только регулярный приём: так иммунные клетки успевают набрать ресурс до встречи с вирусом. Проще говоря, начинать пить его, когда уже заболел, поздно, а принимать заранее и каждый день — это и есть реальная профилактика.

Если не уверены, какая форма подойдёт, начните с главного вопроса — как ваш желудок переносит кислое. От ответа и зависит выбор между аскорбиновой кислотой и аскорбатом кальция.

Все четыре варианта можно купить в BestBuy39 на проспекте Победы, 70Б в Калининграде или на сайте bestbuy39.ru.